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近日，徐州工业职业技术学院米兰社区学院积极响应学校“体重管理年”行动，于端午佳节前夕，为社区居民量身打造了一场兼具传统韵味与健康理念的养生课程培训活动，让中医药智慧与民俗文化在实践中碰撞出别样火花。
精准聚焦健康痛点：定制节日主题课程
随着生活水平提升，超重肥胖问题已成为心脑血管疾病、糖尿病及部分癌症等慢性病的主要诱因。米兰社区学院精准捕捉居民健康需求，以端午节为契机，将传统民俗与现代体重管理理念结合，推出兼具知识性与趣味性的养生课程。
艾草养生课堂：解码传统药材的现代价值
活动中，主讲老师以端午 “挂艾草” 习俗为切入点，系统阐释艾草的药用价值 —— 其挥发油成分具有祛湿散寒、温经通络的功效，尤其适合夏季调理体质。理论讲解后，现场开启DIY 艾草养生锤制作环节：居民们在老师指导下，将干燥艾草填入棉麻布袋，以五彩丝线缠绕定型，制成兼具实用性与装饰性的养生工具。锤体轻叩穴位的实操体验，让大家直观感受中医 “治未病” 理念与体重管理的深层关联。
社区居民点赞：传统与现代交织的健康新体验
“ 一边学养生知识，一边做艾草锤，端午节过得特别有意义！” 一位参与居民感慨道，“原来中医调理就在日常生活中，这样的活动既接地气又实用，希望社区多办！”现场互动氛围热烈，不少居民表示将把养生锤用于日常穴位按摩，将“防重于治”的健康理念融入生活。
长效健康守护：构建社区健康服务生态圈
当端午艾草的药香遇上现代养生理念，传统民俗便成为健康生活的生动注脚。本次活动是“体重管理年”系列行动的缩影，米兰社区学院将持续推出膳食指导、运动康复等主题活动，依托专业资源为居民提供全周期健康服务，助力构建“知健康、会养生、乐参与”的社区健康生态，让科学体重管理成为全民生活新风尚，让健康管理真正融入社区肌理，惠及万家灯火。
新闻来源：继续教育学院 高 稳
审 核：继续教育学院 慕金强
编 辑：徐 航
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